心智表徵的練習（mental practice）
又稱「心像練習」或 「心智練習」（以下簡稱心智練習）。心理學家提出的「心智練習」（mental practice），指心智所能處理訊息之內在描敘與組織，可以視為開始動作前的預備、計畫與理解資訊的時間、隨著技能越來越純熟，運用心智表徵的能力也會更加的提升（陳繪茹譯，2017，頁93）。
另蔡振家（2020）在《音樂認知心理學》一書中提出「音樂家必須經過長期訓練，來獲得更快速與精準的演奏技巧，訓練的目的是希望經由練琴造成腦中神經迴路的改變，讓精密協調的動作能夠表現出音樂的意境，為了加強學習效果，除了坐在鋼琴前練習外，更可以選擇心智練習（mental practice）方式來練琴，例如：哼唱樂譜」（蔡振家，2020）。鋼琴演奏者對於曲子中困難的段落，同樣可以透過心智練習加以補強，也就是在沒有手指練習下專心的思考演奏的動作，這種練習可以避免練琴所導致的肌肉僵化，徐頌仁在《音樂演奏的實際探討》中指出「缺乏重點練習不但徒勞無功，最明顯的害處是在於肌肉的僵化與對音樂產生錯誤的理解，當肌肉產生錯誤的動作，講很難放鬆與改正」（徐頌仁，2001)。
黛碧的實務經驗
在教學上練習多與練習少的學生，都有相同的問題，因為間歇式學習（數週上課一次）導致記憶力不足忘記上課的重點，容易落入對樂曲資訊沒有正確的理解，卻土法煉鋼的練習，最常遇到的問題是「沒有設計適合的指法」，當設計出不易移動與轉變的指法，在練習中產生了錯誤的記憶，就非常難改正；另一點是彈奏前沒有做基本的曲式分析，對於樂句與分句沒有概念，做了錯誤的斷句（圓滑奏與斷奏錯誤），無法在樂曲中掌握放鬆的時間，也需要花更多時間才能重新改正。
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